運営者について
はじめまして。「眠れる宇宙図書館 – 快眠と睡眠改善の知識庫」にお越しいただき、ありがとうございます。
運営している MK と申します。
私は 管理栄養士 として病院で14年間勤務し、生活習慣病の予防や栄養指導に携わってきました。
その後はフリーランスとなり、現在は 特定保健指導 を中心にお仕事をしています。
また、修士（医療栄養学） を取得し、人間ドックアドバイザー としても活動しています。
「体と心の健康を支えること」が私の専門分野であり、生涯をかけて大切にしていきたいテーマです。
サイトの理念
このサイトを立ち上げた理由は、とてもシンプルです。
「安心して眠れる時間を届けたい」 から。
眠れない夜、疲れが取れない朝…
そんな毎日を繰り返してしまうと、心も体も少しずつすり減ってしまいます。
ここでは、
- 睡眠の質を高めるちょっとした工夫
- 食事や栄養の視点からできる快眠サポート
- そして“宇宙”をテーマにした癒しのコンテンツ
を通じて、読者の皆さんの眠りをやさしく支える場所 にしていきたいと考えています。
大切にしていること
- 情報はできる限り信頼できる文献や一次情報をもとにしています
- 専門的な内容も、日常生活に取り入れやすい形でお伝えします
- 眠りや健康に悩んでいる方に「読んでよかった」と思っていただける記事づくりを心がけています
お問い合わせ
もしご質問やご相談がありましたら、お問い合わせフォーム からお気軽にご連絡ください。
また、以下のSNSでも活動しています。
免責事項
記事内容は健康的な生活づくりの参考としてご活用ください。
診断や治療を目的としたものではありませんので、症状に不安のある場合は必ず医師や専門家にご相談ください。